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健康秘诀可归结成3大纪律

发布时间:2019-05-14 18:08:53 编辑:笔名

(5月4日北京)由中国健康教育中心(卫生部宣扬中心)、生命时报社主办,特仑苏协办的2012中国企业员工健康行走进500强启动仪式暨首场讲座,在北京用友软件股份有限公司拉开帷幕。中国健康教育中心(卫生部宣扬中心)副主任陶茂萱、生命时报社社长吴天红、用友软件股份有限公司副总裁陈实,蒙牛乳业高端市场部市场总监张莹,和人民、中央电视台等全国50家主流媒体,参与了本次活动。

本次启动仪式后,将有数百名专家在中国健康教育中心和《生命时报》的带领下,走进北京、上海、广州等20座城市的30家企业,和6座城市的16家大型社区,围绕白领人士在营养膳食、血汗管健康及心理健康等方面所关注的话题,展开健康巡讲。并通过问卷调研等活动,进1步发现企业在健康管理方面存在的问题,为企业科学有效地展开员工健康管理提供建议和帮助。

陶茂萱副主任介绍,中国企业员工健康行活动始于2011年,通过1系列走进企业500强的健康巡讲活动,在社会上起到了很好的示范作用。主办方也希望今年有更多媒体和专家,都能积极加入到关爱员工健康的队伍中来,加大在企业健康教育和健康增进活动的力度,为员工营建良好的健康支持环境。生命时报社社长吴天红在会上表示,提升全社会的健康素养,让更多人享遭到高品质的生活,是生命时报与卫生部门、健康专家和企业的强手联合的初衷,旨在搭建1个桥梁,为有效增进中国健康教育事业的深入发展而努力。

中国营养学会秘书长贾建斌为此次活动启动进行了精彩的健康讲座,他指出,血脂异常、胆固醇升高,继而对心血管带来伤害,是广大职业人群面临的主要健康困扰之1,由此导致的心脑血管病多发,也日趋遭到重视。而健康秘诀可以简单归结为3大纪律,包括:公道的营养、适度的运动和良好的心理。在公道膳食方面,应当做到8项注意,即食品多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆及其制品;常吃适当的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃平淡少盐膳食;食不过量,每天运动,保持健康体重;3餐营营养配要公道,零食要适当;每天充足饮水,公道选择饮料。另外,可以根据自己的健康和膳食情况,适当补充含特定营养素的营养强化食品。而且营养强化食品方便、实惠,能满足大众的需求。

特仑苏醇纤牛奶是强化添加了植物甾醇和膳食纤维的营养强化食品,也是国内关注心脑血管健康的牛奶。有研究表明,增加植物甾醇和膳食纤维的摄取,有助于下降胆固醇在人体肠道中的吸收,增加胆固醇的代谢。

此项活动目的就是搭建1个平台,将国内知名专家、专业机构及媒体连接起来,为企业为员工带去营养、心血管、心理等领域的权威健康知识,建立长时间的支持性环境,也希望有更多的像特仑苏这样有社会感的品牌,能参与到有益于社会和人民的健康教育事业中来。主办方表示。▲

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