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兒童吃甚么補腦試試這六種食物

发布时间:2019-05-02 07:52:57 编辑:笔名

菠蘿1菠蘿富含維生素C和重要的微量元素錳,對提高人的記憶力有幫助。

芹菜2芹菜能激起人的灵感,所含的挥发油能刺激人的整个神经系统,这是产生富有创新思想的条件。

黄花菜3黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1均为大脑代谢所需要的物资,因此,它被人们称为“健脑菜”。

大豆4大豆的植物蛋白质含量丰富,并含有异黄酮,是天然植物雌激素,作用于大脑的海马记忆中枢,能强化记忆。

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