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孕期饮食那些事螃蟹山楂兔肉真不能吃

2018-12-14 11:53:05

孕期饮食那些事:螃蟹、山楂、兔肉真不能吃?

眼下,正值螃蟹膏肥味美时。29岁的周女士特别爱吃螃蟹,但民间有“孕妇吃螃蟹会流产”的说法,所以怀孕后她一直不敢碰螃蟹,她很想知道孕妇究竟能不能吃螃蟹?

华商报就此采访了西北妇女儿童医院产一科主任曹引丽、第四军医大学唐都医院妇产科副主任姜锋。

孕妇可适当吃螃蟹 但孕早期别吃

“目前没有确切的研究证明吃螃蟹和流产有直接关系。”曹引丽介绍说,螃蟹含有丰富的维生素A、蛋白质和少量钙、磷、铁等,因此孕妇可以适当吃一些。但螃蟹性寒,有活血化瘀的功效,会使胎动不安,孕期吃大量寒凉食物,易导致腹痛腹泻,且螃蟹易残存寄生虫,吃多了对孕妇健康和胎儿都不利,所以不能过量食用。

特别是在孕早期(前12周内),因为胎儿不稳定,应避免吃螃蟹;脾胃虚弱的孕妇及患有妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的孕妇也应禁吃螃蟹,因为螃蟹性寒且胆固醇含量高。

烹饪螃蟹时,一定要蒸熟。并且注意不吃死蟹,不吃蟹胃、蟹肠、蟹心和蟹鳃,因为这些部位含有大量泥沙和细菌,吃了易引起食物中毒;也不要吃蟹爪,因为古书上说蟹爪能催生下胎。吃螃蟹时,应蘸姜末醋汁来祛寒杀菌。若孕妇因为吃螃蟹出现恶心呕吐等症状,应立即到医院就诊。

“没有不好的食物,只有不对的吃法。”姜锋表示,中医认为螃蟹有活血化淤的功效,能使胎气不安,很有可能导致流产。但这只是针对个别体质虚寒的孕妇而言,并不包括所有人。螃蟹中含有优质蛋白、矿物质等丰富的营养,

孕期饮食那些事螃蟹山楂兔肉真不能吃

对孕妇身体有益无害,但注意不要吃太多。

同时,怀孕的前四个月内应忌吃螃蟹。因为孕早期由于孕激素引发妊娠反应,孕妇食欲下降,加上进入秋季,饮食不当易引起拉肚子,有引发先兆流产的危险。易过敏的孕妇也记着别吃螃蟹。

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